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这样的“高档”早餐竟然也踩坑!

  • TA的每日心情
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    2017-9-20 23:38
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    [LV.1]初来微商

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    2018-8-29 21:21:12 | 显示全部楼层

    玫 瑰 糖


    2018年3月底,胎儿停育小产了。在不到三个月的孕期里,我的体重从53公斤长到了60公斤,孩子没了,可肚子还在,之前的很多裤子、裙子都穿不上了。


    急于恢复身材的我买来了跑步机、划船机、呼啦圈、哑铃等一堆运动器械开始减肥,可是朋友说你做完手术还不到一月不能如此运动,会子宫脱垂的,于是不敢太过折腾。


    这样的“高档”早餐竟然也踩坑!


    我知道之前的孕期饮食是有问题的,照那样的体重增长速度,到孕后期,会引起很多并发症,很麻烦,很危险。


    我需要系统的学习一些关于饮食的知识,一是把体重降下来,二是保证此后再怀孕体重不会暴增。也就在此时,一个极其偶然的机会,我遇到了田雪老师。当时对田雪老师一无所知,并未考虑会收获多少,心想反正一天不到2元钱,亏不了。


    报名后,以忐忑的心情等待着5月1日的到来。以为田雪老师会像大多数的减肥教练一样,规定这不能吃,那不能碰,以为自己会很难坚持,甚至很快放弃。


    5月,开启了为期一年的学习。5月1日,我的体重是59公斤。第一天的早餐银耳羹(里面还放了枸杞、百合、桃胶、皂角)、牛奶、燕窝、苹果,我给自己打了8分,老师说这样的搭配不到3分。燕窝、银耳、桃胶、皂角……很多人都会觉得这顿早餐很营养吧,可这是一顿不及格的早餐哟。通过老师的点评,知道了自己的饮食误区,慢慢了解211的内涵。通过一天一个知识点的学习,渐渐的我不再采坑,甚至还能上精选早餐!还收到了田雪老师奖励的漂亮餐盘!


    这样的“高档”早餐竟然也踩坑!



    • 被田雪老师指出的“踩坑”早餐 •



    此后,我认真参加每一个主题月的学习,做饭也成了我乐此不疲的事情。主食怎么搭配,酱油怎么买,面条怎么选,洗菜怎么洗,冰箱里怎么保存……我想除了田雪老师,没有一个老师会讲得如此实用、细致和透彻。事实证明,我之前的担心完全是多余的,一天一个小知识点很容易记忆,一点一滴的积累变成了满满的收获!


    这样的“高档”早餐竟然也踩坑!



    8月初,父亲住院,都是在医院食堂吃,没有时间做饭打卡,但父亲和自己的饮食都是按211来搭配的。


    这样的“高档”早餐竟然也踩坑!



    8月17日,七夕,验孕棒显示怀孕。老公说,这是最好的七夕礼物。此时,我体重53公斤,体脂从5月1日的29降到了24。


    现在,我内心安然,只是静静的期待。我知道有了211饮食框架,此后孕期,我的体重不会暴增,我的孩子不会因为我控制体重而营养不良,我也不会变成一个不忍直视的产后肥婆。我知道我可以引领着老人,带着孩子,学习着田雪老师的211,让一家老小走上更健康的路,想到此,嘴角不由得扬起一抹微笑……


    这样的“高档”早餐竟然也踩坑!



    哦,对了,忘了告诉大家,孩子的预产期是2019年5月1日,这一年,是一个多么圆满的轮回,这孩子和211有着千丝万缕的联系呐。叫小二不太好听,要不这孩子的小名就叫小幺幺吧,要不就叫五月也行!




    • 晒上玫瑰糖的美照  •


    这样的“高档”早餐竟然也踩坑!



    每每读到团友们的分享,除了看到大家日渐成长、变化的欣喜,也更有感动。


    恭喜“玫瑰糖”,在七夕节收到如此珍贵的“礼物”,我们一起等待小宝贝的到来。同时,也希望“准妈妈”们都能像“玫瑰糖”一样在这个特殊时期,不再因为体型的变化而焦虑,而是内心安然,静静期待,因为科学合理的饮食真的可以让你不会变成“产后肥婆”。





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